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Tutto sul benessere è in questa app! Tutte le classi sono dal vivo e interattive. Allenati con l'istruttore e la comunità per rimetterti in forma e sentirti bene.

Studio è una piattaforma dove puoi incontrare i migliori esperti di mindfulness, meditazione e benessere online dal vivo, quando e dove vuoi.

Puoi imparare concetti di benessere come Mindfulness, Meditazione, Yoga, Dieta, Sport e Coaching con videochiamate dal vivo con esperti.

Il tuo obiettivo è affrontare lo stress, avere una mente calma, concentrarti meglio, costruire relazioni sane? Gli esercizi di consapevolezza sono solo per te! Se non l'hai ancora incontrato e chiedi "Cos'è la Mindfulness?" i nostri esperti sono a tua disposizione.

Le ricerche dicono che è una tecnica efficace per far fronte allo stress, è buona per concentrarsi o insonnia e ti aiuta ad avere una mente più calma in generale.

Non c'è bisogno di passare ore per il benessere! Puoi sentirti meglio con 10 minuti di esercizio durante il giorno, in ufficio, in viaggio, prima di coricarti ...

Se stai lottando con stress e ansia eccessivi, puoi calmarti con gli esercizi che farai in questa applicazione, rafforza la tua auto-compassione o flessibilità emotiva e aumenta la tua autoconsapevolezza.
Se il tuo obiettivo è sperimentare diverse tecniche di meditazione, molte tecniche di meditazione come consapevolezza, respirazione, rilassamento o meditazione del sonno profondo ti stanno aspettando.
Vuoi imparare o fare esercizio da solo? Puoi anche praticare da solo pratiche di benessere, con video lezioni gratuite, esercizi audio o musica rilassante.

Iniziare è facile. Partecipa a programmi giornalieri e settimanali dal vivo e prendi lezioni in aula. Puoi vedere le tue prenotazioni per una data futura nel tuo calendario.

Alcune caratteristiche e argomenti:
Videochiamata in diretta con esperti
Segui lezioni private
Partecipazione a lezioni di gruppo
Studi sull'autocompassione Studi
sulla consapevolezza di sé
Gestione dello stress
Mantieni la calma nei momenti difficili
Buona Alimentazione
Buone relazioni
Coaching
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